ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ನಿಕಟ ಉಡುಪು, ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ 5 ಷರತ್ತುಗಳ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು:
1.ಕೆಳಗಿನ ಸುತ್ತಳತೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಸ್ತನಬಂಧದ ಕೆಳಭಾಗವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ಬೆನ್ನಿನ ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಬಾರಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ತನಬಂಧದ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎದೆಯ ಸುತ್ತ ಕೊಬ್ಬು.
2. ಕಪ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ
ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಓಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರಬಹುದು, ಇದು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಅಥವಾ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕಪ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಆಳವಿಲ್ಲದವು, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ತಟ್ಟೆಯಂತೆ ತೇಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3.ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನಗಳು
ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಟೀಲ್ ರಿಂಗ್ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉಕ್ಕಿನ ಉಂಗುರದ ಗುರುತುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಗಾತ್ರವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಕ್ಕಿನ ಉಂಗುರದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಆಕಾರವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಮರು-ಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ಟೀಲ್ ರಿಂಗ್-ಮುಕ್ತ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
4.ಪಟ್ಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಾರಿಬೀಳುತ್ತವೆ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಭುಜದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಭುಜದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾರು ಭುಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಳಉಡುಪುಗಳು, ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಗಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
5.ಅಂಡರ್ವೇರ್ ಖಾಲಿ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಎದೆ
ಒಳಉಡುಪು ಕಪ್ಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕಪ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಇವೆರಡೂ ಒಳ ಉಡುಪು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. .
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ 3-6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಏಕೆಂದರೆ 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು.ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 6 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-26-2023